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【早安健康／張承宇報導】青椒是每個人家中必備的營養好食，除了維生素C高達檸檬2倍之多，維生素A含量更是直逼番茄，能幫助補充營養、防止營養不均衡帶來的種種不適。日本名醫更推薦用一種香氣濃烈的健康油品來炒青椒，幫助青椒中的脂溶性物質「β胡蘿蔔」更容易被吸收，同時還能讓美味倍增！ 青椒富含多種維生素幫助改善天熱不適，還能降血壓、膽固醇 日本石原診所副院長石原新菜表示，天熱時特別容易疲勞，如果再加上蔬菜攝取不足、營養不均衡，還可能讓疲勞的狀況更加嚴重，他推薦吃青椒來幫助改善這樣的問題，減輕夏季的不適症狀。 石原新菜強調，青椒中含有豐富的β胡蘿蔔素（維生素A）、維生素C、B1、B2、D、P，以及鈣、鐵等礦物質，其中又以具備活化細胞效果的維生素A特別豐富、直逼番茄，維生素C更是檸檬的2倍之多，具備非常高的營養價值，能幫助強化皮膚、黏膜，也有維持眼睛健康的效果。 另外，維生素C也有助於去除活性氧、抗老化，有助於預防動脈硬化等心血管疾病，同時青椒中的為生素C還有較不容易因為加熱而流失的優點。另外維生素P則有強化微血管、預防改善高血壓，以及讓膽固醇趨於正常等益處。 石原新菜更推薦了一道簡單的食譜：麻油炒青椒，透過油來炒能讓脂溶性的β胡蘿蔔素更容易被吸收。日本管理營養士、和食料理家marie也指出，β胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，具備抑制活性氧產生、消除活性氧的效果，有助於抗老、抗氧化。另外石原新菜也指出，這道菜還會搭配芹菜一起炒，芹菜也含有良好的抗氧化能力，同時芹菜獨特的香氣還有放鬆身心的效果。 下一頁附上完整食譜，簡單又美味，一盤聰明補充營養！ 而使用麻油來炒青椒除了能讓青椒的獨特味道更加溫和，讓不喜青椒特殊風味的人也較能接受以外，日本德島大學教授、醫學博士佐田政隆也指出了麻油的健康功效：芝麻所製成的麻油含有芝麻素，有助於活化肝臟、延緩肝臟老化，同時還有助於提高皮膚的血液流量，幫助預防肌膚老化。建議每天只要1小匙就可能有效，同時也要注意不可過量，以免反而危害健康。 簡單用麻油炒青椒幫助吸收多種維生素 材料（2人份） 調味料 做法 … 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導有撞球界「漂亮寶貝」之稱的陳純甄，今年已44歲，愛情史相當精彩的她，還談過人財兩失的中國女女戀，被索討巨額分手費。香港「反送中」運動至今逾3個月，近年兩岸跑的她，也對此表達看法，不僅直呼「我們的祖祖輩輩都是中國人！」還說「我愛台灣勝過一切，不允許任何人破壞我們家園的平靜」。▲陳純甄對反送中表達看法。（圖／翻攝自臉書）陳純甄今（30）日下午在臉書表示，她這些年在努力工作和生活，台灣大陸兩地跑，「相信很快會看到美好的曙光」，但最近發現，很多香港示威者跑到台灣宣傳，她看了各種媒體的報導，「某些極端主義的香港青年一直咄咄逼人，非要所有人認同其觀點，不然就出口傷人，甚至言詞很兇惡」，還有人拿出美國國旗，讓她不能理解，「香港青年還是需要反省一下自己的行為是不是能夠得到所有人的尊重」。陳純甄指出，「無論是中華民國還是中華人民共和國，首先我們都承認我們的祖祖輩輩都是中國人！就這點我覺得就和香港某些極端示威人群不同，我們不會覺得自己很丟臉」。香港這些人跑來台灣遊行，要台灣撐香港，「是要我們捐款捐物還是接納香港人民，還是要我們派軍隊援助，起碼說清楚一點訴求，不要這樣莫名其妙到處拉人遊行，然後和我們台灣人打口水戰好不好？」陳純甄說，台灣這片土地生她養她，給了她榮譽，「我愛台灣勝過一切，大家有話可以好好說，但不允許任何人破壞我們家園的平靜」。文章一出，立刻引發網友討論，也有人反駁「拚命跑中國。難怪要嘴香港。台灣在太陽花學運的時候香港人也幫我們聲援。今日香港受壓迫希望台灣聲援有甚麼錯？」目前陳純甄原文已經刪除。更多三立新聞網報導另類「台獨」？訪張家界見台灣 網驚呆：中共會把山炸了「只會拍糞片騙學生！」25歲男逼小玉退出：幫你收屍女高中生懷孕！臨盆家人才知道 淚揭「童年陰影」…爸羞愧藝人接連表態！劉樂妍籲解放軍打港：不然台獨也鎮不住

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 華視新聞 陳孟萱 黃建熒 台北報導台北國際攝影器材展，週末假期第一天人潮多多，由於最近網紅崛起，拍影片放上網路平台等等，必備品麥克風，手機，相機，手持穩定器，大熱賣，另外今年除了好攜帶畫素高的小單眼受歡迎，最便宜3萬上下，還有大廠專業相機今年都推出動態追焦功能，讓你捕捉高速動態中的主角、不失焦。黑背心的女生，快速溜起滑板，這不是極限運動區，而是要讓消費者測試相機最新功能，動態追焦，綠色小框框鎖定主角眼睛，就算快速移動，拍影片或者按快門連拍，畫面依舊清晰，今年攝影器材展，從功能到價格都有賣點。3C專家 Andy ：「越來越輕巧的相機攜帶方便，但是同時又要求這是高畫素，畫素的話就是有到6100萬畫素的相機，那甚至還有高速連拍每秒20張。」展場另個焦點，就是網紅經濟崛起。民眾：「開箱一些自己喜愛的物品這樣子，(來看)三軸穩定器，以後可能拍片需要，那還有在看一些麥克風收音的器具這樣子。」我有開個頻道開箱一些東西來買麥克風手持穩定器，拍影片，拍照，成為最流行的日常，手機相機手持穩定器必備。民眾：「看那個穩定器，因為帶小朋友出遊，那有那個拍照比較固定。」世貿攝影器材展，周末第一天，人潮滿滿，業者祭優惠，甚至購機就抽現金兩萬元大獎，炒買氣，3C新世代，手機相機跟大家生活緊緊相連，看展覽新品也看潮流走向。原始連結

中國時報【蔡宗霖、張語庭╱綜合報導】香港反送中運動持續延燒，香港網民昨發起的「全球反極權大遊行」，爆發激烈衝突。有示威者在灣仔地鐵站出口縱火，及向香港政府總部附近投擲燃燒彈，警方多次施放催淚彈並出動水炮車反擊。抗爭現場宛如戰場，有印尼籍女記者眼部中彈，也傳出疑似喬裝示威者的員警對天開槍示眾。香港網民昨在銅鑼灣購物區發起「人道救援誓師大會」及「全球反極權大遊行」。警方於下午2時使用催淚彈驅離群眾。過程中警方逮捕一名中年男性，導致示威者不滿上前包圍，警方則使用胡椒噴霧驅散群眾，試圖與警察理論的香港立法會議員朱楷迪也遭胡椒噴霧波及。下午3時衝突升級，港鐵灣仔站、金鐘站、天后站等，接連宣布暫時關閉，警方則多次發射催淚彈，並在下午4時出動水炮車，向示威群眾噴灑含刺激物質的藍色水柱。將近下午5時，示威群眾於香港政府總部附近投擲燃燒彈，多名示威者被制伏。傍晚5時左右，有一名印尼籍女記者，在灣仔稅務大樓的天橋上，右眼遭塑膠子彈打中，當場送醫。此外，《中視》記者張道詠在採訪過程中亦遭胡椒噴霧噴灑，所幸並無大礙。另外，在傍晚6時左右，有至少10名被懷疑是喬裝成示威者的蒙面員警，與防暴警員一起在軒尼詩道近修頓球場附近推進鎮暴防線。消息指，當時有喬裝示威者的警員，一度被示威者包圍，警員朝天空開一槍，警示示威者，所幸無人受傷。此次遊行串連全球多個城市共同聲援，包括香港眾志常委羅冠聰在美聲援外，柏林及雪梨等都有集會遊行力挺香港。

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】今年大陸的證券圈最「火」的事情，不是那家券商接了什麼IPO大案，而是大陸一家專業性極強的證券公司──國金證券，在5月間招募了一位頗具名氣的女演員鄒新宇做「銷售支援崗位」的工作（類似業務助理的職務），這件在當時引發輿論熱議的事件，最近又有了新發展，據《每日經濟新聞》報導，鄒新宇已在9月中旬悄然從國金證券離職了，部分市場人士就感嘆，「演藝圈不好混，金融圈也沒舒服到那兒去啊！」事實上，鄒新宇此前曾在2016年至2018年參演了《不良女警》、《制裁者聯盟》等影視作品。此外，根據公開資料，鄒新宇畢業於同濟大學藝術與傳媒學院。今年5月，國金證券招募這位美女演員做銷售支援崗位，引發熱議。而在這個消息曝光後，就連百度百科也為鄒新宇更新資料及詞條。鄒新宇微博的粉絲數也從幾千人暴增至如今的超過68萬人，讓她不僅在金融圈火了一把，也成了國金證券的一張「名片」。有大陸的投行主管坦言，演員、美女、金融、券商、銷售，這些元素匯聚在一起時，總是會讓外界浮想聯翩。但是，畢竟金融行業是一個專業性要求較高的行業，鄒新宇能不能勝任這個工作，當時外界是存疑的。國金證券則表示，鄒新宇從今年1月就進入國金研究院實習，5月轉為正式員工。該公司表示，鄒新宇的學歷及協調溝通的能力均相當不錯，她在7月間也考到證券從業資格證，代表她有一定程度的金融專業知識。國金證券相關人士表示，鄒新宇因個人原因主動離職，並未透露具體去向，但她在職期間積極主動，溝通協調能力相當不錯，公司是認可其工作態度及工作能力的。

進入9月尾聲，天氣已經逐漸帶有涼意，適逢許多美味食材產季，日本鍋物業者針對秋天首次推出季節鍋物，主打使用來自日本的頂級山藥大和芋，以及瀨戶內產牡蠣等高級食材，並公開山藥火鍋專屬SOP吃法，在秋天給消費者全新的品鍋享受。時序進入秋天，逐漸轉涼，而台灣人吃鍋不分四季，根據和牛品牌乾杯集團旗下鍋物店黑毛屋本家觀察，秋天業績較夏天會再成長超過1成，其中又以昆布、柴魚熬煮的「涮涮鍋」最為熱賣，顯示國人仍偏愛清澈甘甜的口感。▲日本鍋物業者針對秋天首次推出季節鍋物，主打使用來自日本的頂級山藥大和芋，以及瀨戶內產牡蠣等高級食材，並公開山藥火鍋專屬SOP吃法。（圖／業者提供）掌握秋天體感商機，業者23日起推出大和芋牡蠣海陸鍋，首次將日本頂級山藥「大和芋」結合火鍋，大和芋是日本黏性最高且味道最濃郁的頂級山藥，加上秋天正是盛產季節，並搭配來自瀨戶內產的牡蠣一同烹煮，口感絕佳，祭出1180元的超值價格，吸引老饕嚐鮮。此外，店家更公開新商品的獨門煮鍋SOP，分別為煮、放、沾、炊4大步驟。首先「煮」必須將頂級山藥大和芋煮1分半後，沾著獨門沾醬一起品嘗大和芋本身美味，接著「放」入瀨戶內海產的牡蠣、秋季時期最美味的石斑魚，搭配雞骨熬製而成的特製高湯底烹煮，再將煮好的海鮮「沾」海鮮醋、肉類沾黑松露味噌，磯雪昆布則是先捲在肉裡，再沾些許松露味噌一起入口，最後「炊」則是將番薯、栗子、銀杏、人參、毛豆、昆布鹽與白飯稍微炊煮，盛碗時再放上杏仁，完成最後一道七彩栗子堅果雜炊，一次體驗秋天濃郁氛圍。▲日本鍋物業者針對秋天首次推出季節鍋物，主打使用來自日本的頂級山藥大和芋，以及瀨戶內產牡蠣等高級食材，並公開山藥火鍋專屬SOP吃法。（圖／業者提供）瞄準個人精緻火鍋市場推出全新鍋物品牌，主打目的型消費的客群，推出鍋物型態及種類也較多元，目前店數已達3店，預計推出季節鍋物將可帶動業績較去年同期再成長1成。更多 NOWnews 今日新聞 報導 台灣快煮麵紅遍世界！ 達人評品第1、摘食品米其林2星 台北牛肉麵評比揭曉！ 板橋3代傳承老口味奪冠 飯店吃到飽「秋裝」登場 狂嗑3A牛排、鴨肝再抽加國機票

改編自「蝙蝠俠」系列漫畫的心理驚悚片「小丑」（Joker）即將在美國上映，由於各界對於電影劇情的擔憂加劇，洛杉磯警局27日表示，他們計劃提升戲院週邊的見警率。洛杉磯警方發言人塞萬提斯（Rosie Cervantes）指出，雖然洛杉磯地區迄今並未發現明確可信的威脅，不過下週「電影首映時，洛杉磯警局將提升戲院周邊的見警率」。塞萬提斯還說：「我們鼓勵民眾走出戶外，享受這座城市在週末期間的各項休閒活動，不過洛杉磯市民仍應保持警覺，並且隨時留意周遭環境。」華納兄弟（Warner Bros）發行的「小丑」，由好萊塢男星瓦昆菲尼克斯（Joaquin Phoenix）飾演一名極度喪志的年輕人，他不斷嘗試以脫口秀喜劇演員為職，卻一直遭受社會否定與打擊，最終他決定採取極端暴力的手段。這部電影將瓦昆菲尼克斯飾演的惡棍角色小丑塑造為英雄人物，部分批評人士認為電影可能煽動暴力。2012年7月20日，科羅拉多州奧羅拉（Aurora）戲院放映蝙蝠俠系列電影「黑暗騎士：黎明昇起」（The Dark Knight Rises）時，一名槍手闖入戲院朝觀眾掃射，導致12人死亡、70人受傷。這起槍擊案的受害者家屬本週稍早發表一封公開信，表達對新片「小丑」的擔憂。雖然槍擊案受害者家屬的公開信沒有譴責這部電影，他們仍敦促華納兄弟利用自身平台遊說槍枝改革，並幫助槍擊案受害者。更多國際相關新聞挫咧等！傳川普擬撤銷陸企在美上市以榮譽處決之名勒斃妹妹 他被判無期徒刑東帝汶爆發非洲豬瘟 亞洲10國淪陷疫區竟強吻女記者！男子下場超淒慘屋主開槍擊斃竊賊 回房繼續睡警傻眼今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

高雄林姓男子去年在基進黨市議員參選人洪正的臉書，接連留言涉嫌怒斥簡姓男子「X！韓粉根本是從小吃屎長大的五毛」等語，簡氣得提告。林雖辯稱遭挑釁在先，高雄地院勘驗雙方留言後，認定其他留言沒有挑釁意味，反而是林的用語帶有輕侮、鄙視對方意思，依公然侮辱罪處拘役20日，得易科罰金2萬元。可上訴。不堪受辱的簡姓男子另外提出附帶民事求償，雄院將由民事庭另行審理。據了解，基進黨高市議員候選人洪正的個人臉書頁面，去年競選期間常出現不同立場的網友口水戰，去年10月30日一篇貼文「韓粉欠缺討論事情的能力，所有天賦點數都拿去點烏龍踅桌了。雖然每則回覆都弱弱的，但數量還真的不少。很有中國味。」底下留言區又引發網友論戰。判決指出，林姓男子就於該篇貼文與簡姓男子筆戰，林更接續留言「X！韓粉根本是從小吃屎長大的五毛」、「X！又兩個從小吃屎長大的五毛，就是這樣的水準！水平是中國共匪的用語！」、「簡○○X！恁爸就妳！」、「X！還有別的花樣嗎？」、「X！自己都刪文了！就是沒種！」、「簡○○X！妳自己刪文！還賴別人刪文！沒種」、「幹！只有恁會截圖喔！恁爸也會！有沒有刪文，不是妳說了算！到時妳就知道！是妳來惹恁爸、嗆恁爸！」。簡姓男子隔天隨即到派出所報案提告，不過林到案後辯稱，是簡以及其他網友先挑釁罵人，他才會留言，絕無意要公然侮辱。法官勘驗留言的翻拍照片發現，簡姓男子留言內容都沒任何挑釁含意，反而是林姓男子的留言，都帶有輕侮、鄙視對方的意思，足以讓人在精神、心理上難堪，確實屬侮辱言論。法官考量林姓男子讀過大學，竟率然在別人臉書公開平台用粗鄙不堪的文字多次辱人，無視別人人格尊嚴，也拒認罪、至今未和解，難認有反省，依犯公然侮辱罪處拘役20日，得易科罰金2萬元。更多udn報導女星透膚又蹦乳 這樣上班根本噴鼻血華為Mate 30 Pro發表會造假？ 眼尖網友抓包夜拍打光痕跡中秋節吐司沒吃完14天後沒發霉 親友：千錘百鍊木乃伊他提前退休投身公益 公司奉上2倍退休金

文 ／甘宗新（師範大學研究生）由於高雄市長韓國瑜個人的獨裁作法，使得昨日的高雄市議會籠罩在黑暗之中，是歷史上最為不堪的一天，更是標誌了民主的倒退。就在市議會即將進行市長施政報告與質詢之際，國民黨黨團挾其人數優勢，強行更動議事日程表，迫使市議會必須於下午6時準時散會，備詢官員也能準時下班，也就是說，韓國瑜及其團隊不再需要面對所有議員質詢了，只要晚上6點時間一到，他們就能夠拍拍屁股走人，繼續去跑他們的總統選舉行程。簡單來說，為了拚選舉，他選擇把市政放一邊。預計29名市議員因「抽籤才能發言」而無法站上質詢台更荒謬的是，由於韓國瑜及其他官員在市議會的停留時間縮短，所以議員要透過抽籤才能決定發言機會，而且就算是流程都進行順暢，但韓國瑜在下午6時就能走人，所以預計會有29名市議員無法站上質詢台。這真是開民主倒車，明明議員是透過選舉產生，代表來自不同選區的選民，他們各自的民意基礎殊異，所以關心的議題也有所不同，但在韓國瑜的獨裁作法之下，許多議員勢必無法進行公開質詢，這傷害的不只是議員本身職權而已，更是無視於民眾託付給市議員的陳情和願望，這真是一個高雄市市長應有的作為嗎？韓國瑜號令國民黨團更改議程在於其民意支持度持續下探若是按照原本的議事規則，採登記發言方式，讓登記議員結束發言後才散會，這不是美事一樁嗎？韓國瑜自己也才說過，雖然自己代表國民黨在競選總統，但他不會偏廢高雄的市政運作，但今天他卻利用國民黨的人數優勢，企圖迴避市議員監督，不願意在市議會進行充份的政策討論，這根本就是出爾反爾。筆者認為，韓國瑜會號令國民黨黨團強行更改議程，根本原因在於他的民意支持度持續下探谷底，所以他已經慌了，根據最新出爐的民調顯示，蔡英文的支持度再創新高，達40.3%，相較之下，韓國瑜則持續下探至25.9%，兩人支持度差距再擴大。但是說到底，強行更動議程、規避市議會監督、趕著下班拚選舉，這樣粗糙又難看的政治動作，真的能夠挽救他低迷的支持度嗎？筆者個人是感到十分懷疑，如果連一個城市都無法治理好，如果連議員的問政都不敢面對，那要怎麼說服大眾，這樣的人能夠打贏總統大選，甚至是治理好一個國家呢？更多放言 Fount Media文章：為何落跑選總統？ 韓國瑜：是民意和天意變化太大＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去